Sałatki z sałatą
Celowo dałam ten tytuł, gdyż jak sądzić po mediach, rozmowach ze znajomymi i w ogóle i w szczególe - wszyscy się odchudzają ! Wiemy również, że polska sałatka może ociekać majonezem i nie zawierać sałaty :-).
Zatem wiesz, że dobrze jesz, czyli sałata w roli głównej :
- sałata lodowa
- rukola
- roszponka
- sałata rzymska
- sałata ogrodowa
DODATKI:
- jajko na twardo
- jajko w koszulce
- bekon na chrupko
- cebula czerwona lub czosnkowa ( są mniej ostre, przez co smaczniejsze do sałatek)
- pomidorki koktajlowe
- grillowany kurczak
- tuńczyk z puszki
- prażone orzechy jakie lubicie, prażone ziarna słonecznika lub pestki z dyni
- sery kozie / sery a`la feta
- inne Wasze ulubione dodatki
SOS:
- do słoiczka wlewamy oliwę z oliwek lub olej rzepakowy ( bardzo zdrowy !) / dodajemy przeciśnięty ząbek czosnku / sok z cytryny / sól i pieprz - potrząsamy i gotowe. Możemy sos posłodzić łyżeczką miodu lub zaostrzyć dodając np. drobno posiekaną papryczkę chilli.
Gotowe zestawy:
- ulubione sałaty, jajko na twardo, tuńczyk, cebula, pomidorki, sos
- ulubione sałaty, kurczak z grilla, pomidorki, cebula, prażone pestki słonecznika, sos
- ulubione sałaty, pomidorki, prażone orzechy, sos, grzanki czosnkowe ( zrobione w domu !)
Jemy, piękniejemy, chudniemy ( jeśli na talerzu mamy przede wszystkim sałatę i sos w rozsądnych ilościach).
Smacznego !
Może Cię zaciekawić
ZUS wysyła listy
Wszyscy seniorzy otrzymali swoje świadczenia po marcowej waloryzacji, która wyniosła 12,12 proc. Zakończyła się także wypłata trzynastek, któ...
Czytaj więcejOstrzeżenie dla Małopolski: burze, silny deszcz i wiatr
Ostrzeżenie będzie dziś ważne od godziny 15:00 do północy. Zgodnie z informacjami Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, stopień zagr...
Czytaj więcejBon energetyczny - znany termin składania wniosków
Na stronach Rządowego Centrum Legislacji (RCL) opublikowano najnowszy projekt ustawy o bonie energetycznym oraz o zmianie niektórych innych ustaw. ...
Czytaj więcejBiskupi o zmianach w organizacji lekcji religii
Rada Stała Konferencji Episkopatu Polski zebrała się w jasnogórskim sanktuarium w wigilię uroczystości Matki Bożej Królowej Polski, pod przewo...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejWiększość nie wypełnia zaleceń odnośnie aktywności fizycznej
Na jego podstawie można stwierdzić, że ćwiczą przede wszystkim ludzie młodzi, z przewagą mężczyzn, osoby pracujące, z miast powyżej 200 tys...
Czytaj więcejHokej na lodzie w Tymbarku: wskrzeszają piękną sportową tradycję
Spotkanie trwało II tercje, a na koniec zawodnicy zaserwowali widzom dodatkowe rzuty karne Spotkanie komentował Marian Jaroszyński, który na...
Czytaj więcejDwunasty zawodnik – wspólny apel wojewody małopolskiego i klubów piłkarskich
Wspólny apel podpisali: wojewoda małopolski Łukasz Kmita, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej prof. Andrzej Matyja oraz wiceprezes Wisły Kraków SA M...
Czytaj więcejPozostałe
Czas zgonu, miejsce zbrodni, DNA ofiary - co owady mówią entomologom sądowym
Im krótszy czas od śmierci do oględzin zwłok, tym precyzyjniej medyk sądowy może oszacować czas zgonu. Jednak jego możliwości są znacznie og...
Czytaj więcejSzukasz piosenki? Zanuć fragment, a Google ją znajdzie
W rzeczywistości funkcja nazywa się „hum to search”. Algorytm znajduje w sieci oryginał, podaje tytuł i kluczowe informacje dotyczące nuconej...
Czytaj więcejSusza, duża aktywność szerszeni, śnięcia ryb to skutki upałów
W porównaniu do czasów sprzed rewolucji przemysłowej (przełom XVIII i XIX w.) średnie temperatury na Ziemi wzrosły o 1 st C. Naukowcy przewid...
Czytaj więcejPolscy badacze: opracowaliśmy skuteczną terapię na stwardnienie rozsiane
Neurolog prof. Andrzej Klimek, jeden z głównych badaczy zajmujących się rozwojem tej metody wyjaśnił, że polega ona na jednorazowym podaniu ...
Czytaj więcej
Komentarze (0)